养生小窍门:当归煮蛋,活血补血

2014-05-17 17:39:00
万里旺
原创
2141

李时珍《本草纲目》中就提到:当归调血,为女人要药。现代研究发现,当归中有些成分类似雌激素,可活血补血,使女人气色红润;红枣亦有补血功效,是众所周知的;鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。龙岗农产品配送营养师给您介绍个妙方:用当归20克,鸡蛋1个,红枣4枚,加适量水煎煮,煮熟后食用鸡蛋。此制作方法简易方便,这个方子对于女性气血不足可以起到不错的疗效。需要注意的是,如果贫血严重,胆固醇水平不高,当归煮蛋可以一天食用一个,如果情况不严重,可以两天食用1个。

另外,考虑到当归对子宫收缩有影响,孕妇、哺乳期的女性不宜食用,脸色灰暗苍白、月经不调、气血虚的女士,比较适用此方。


发表评论
评论通过审核之后才会显示。
联系我们
联系人: 王小姐
电话: 0755-66838989
Email: szwanliwang@qq.com
地址: 深圳市南山区桃源街道留仙大道同富裕工业城3号宿舍1楼108